大雪節(jié)氣 市民須注意防寒保暖

    12月7日是二十四節(jié)氣之中的大雪節(jié)氣，大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性更大。這個(gè)節(jié)氣對(duì)人體的影響比較大，做好養(yǎng)生保健的關(guān)鍵就在于添加衣服，適當(dāng)鍛煉。
 
    在大雪節(jié)氣的第一天，我市并未出現(xiàn)降雪降溫的過程，未來兩天以雨水天氣為主，氣溫變化不大。12月10日，雨止轉(zhuǎn)多云。

    按中醫(yī)理論講，大雪時(shí)節(jié)，人的身體處于陰氣盛、陽氣弱的狀態(tài)，醫(yī)生提醒市民，這一時(shí)節(jié)由于室內(nèi)外溫差大，容易引發(fā)感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病，市民要適當(dāng)增減衣物。老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在陽光充足的午后，適當(dāng)從事一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。在飲食上，市民應(yīng)多吃性溫?zé)岬氖澄铮�以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的御寒能力。