冬季來臨，需注重養(yǎng)生保健

    “立冬”已過，預(yù)示冬天已經(jīng)來臨。秋冬轉(zhuǎn)換是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，醫(yī)生提醒市民要注意運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)。

    記者11月8日在市中醫(yī)院采訪時(shí)了解到：從10月5日天氣突然轉(zhuǎn)涼開始，就有不少老人病倒住了院。醫(yī)生告訴記者，老年人因?yàn)檠�管老化，不適應(yīng)突然的氣溫變化。針對(duì)冬天天氣寒冷，各類心血管、呼吸道疾病的發(fā)病率增加的情況，醫(yī)生表示應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，要保持良好的心態(tài)和較好的生活規(guī)律。

    中醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師王祖賢提醒說，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā１热缯f散步，打太極拳，老年人可以集體跳一些舞。

    另外，王醫(yī)師還提醒，冬季疾病適宜預(yù)防為主。預(yù)防的同時(shí)注意保養(yǎng)身體，才能夠真正保證冬季身體的健康。