在4月3日下午舉行的“泰興市全民健康生活方式促進行動”啟動儀式上,全國健康教育首席專家萬承奎為我市作了“21世紀健康新概念”專題講座。張兆江、高亞梓等市四套班子負責人,鄉鎮部門負責人及部分市民聽取了講座。
萬承奎是第四軍醫大學教授,曾獲世界和平基金會“自然醫學功勛獎”,被中央文明辦、衛生部聘請為“全國健康教育首席專家”。萬承奎認為,一個人的健康15%取決于遺傳,10%取決于社會因素,8%取決于醫療條件,7%取決于氣候的影響,60%取決于自己。現在威脅健康的主要是惡性腫瘤、心血管病和腦血管病,致病原因主要是不良的生活方式和行為,如吸煙、酗酒、高脂飲食、缺乏體育鍛煉、情緒不良等。
萬承奎認為,要想身體好,必須走出吃藥保健康的誤區。要從五個方面來把握,一是積極鍛煉身體,二是加強腦力訓練,三是營養合理、膳食平衡,四是改變不良生活習慣,五是保持樂觀情緒。只要持之以恒,就能調控自己的健康。萬承奎認為,心理疾病對人的健康影響更大。心理健康必須做到“五有”,有正常的智力,有穩定的情緒,有良好的社會適應能力,有和諧的人際關系,有健全的個性。健康長壽的五把鑰匙分別是:積極鍛煉身體、加強腦力運動、延緩大腦衰退、營養合理的膳食和樂觀的情緒。
萬承奎教授的講座精彩動人,風趣幽默,對人們學習科學、擁有健康、享受生活有重要的現實指導意義。
另據報道,4月3日上午,市衛生局還邀請萬教授對來自我市各醫院的130多名健康泰興社區行專家巡講團成員進行了講座。
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