為老年人撐起“心”傘
4月15日上午,春光明媚,陳莊村村委會內暖意融融。為踐行"泰幸福·易享老"公益服務理念,泰興市億立方社會工作服務中心策劃的"為老年人撐起'心'傘"心理健康講座在這里溫情上演。活動通過專業心理輔導和暖心互動,為轄區老人送去心靈關懷,讓"老有所樂、老有所安"的美好愿景照進現實。 活動開始前,志愿者們早早來到現場,布置桌椅、調試設備。輕快的背景音樂和循環播放的心理科普短視頻,讓現場氛圍輕松又溫馨。九點半,心理輔導老師準時開講。圍繞“老年人常見心理問題及應對策略”,老師用親切的方言和生動的例子,講解了情緒管理、睡眠改善、家庭溝通等實用知識。“有時候心里悶,不是因為我們老了,而是需要學會調節。”老師的話引起老人們的共鳴,大家紛紛點頭。講座中,老師還穿插了簡單的互動問答,老人們踴躍舉手,現場氣氛熱烈。 在講座的互動環節,老師特意留出時間傾聽老人們的心里話。一位阿姨猶豫地舉起手,小聲說道:"孩子在城里工作,我總惦記著他吃得好不好..."話音未落,幾位老人紛紛點頭表示感同身受。老師溫柔地回應:"這份牽掛是母愛,但我們可以學著用更好的方式安放。"隨后,她帶領大家體驗"深呼吸放松法":"來,我們一起,用鼻子深深吸氣,感受空氣充滿胸腔;再用嘴慢慢呼氣,把擔憂輕輕釋放..."老人們閉目凝神,跟隨指導反復練習。漸漸地,緊鎖的眉頭舒展了,緊繃的肩膀也放松下來。當大家重新睜開眼睛時,發現彼此臉上都掛著會心的微笑,現場洋溢著溫暖與理解的氣息。 十點半,活動在歡聲笑語中結束。老人們依依不舍地告別,有的相約下次一起參加活動,有的拉著志愿者的手連連道謝。億立方社會工作服務中心的張楠表示:“看到老人們臉上的笑容,我們的一切努力都值得。未來我們會繼續開展這樣的活動,讓更多老年人受益。” 春風拂面,愛心滿溢。這場短暫而溫馨的心理健康講座,不僅為老人們帶來了實用的知識,更傳遞了社會的關懷與溫暖。在這美好的春日里,陳莊村的老人們真正感受到了“心”傘的呵護。
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