掀起全民健身浪潮，為健康中國注入新動能

近日，第一屆全國全民健身大賽在遼寧省沈陽市開幕，國務委員諶貽琴出席開幕式并宣布開幕。時代的發展讓人們逐漸意識到，健康的體魄是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎，鼓勵全民參與、投入健體健身，更是推進健康中國建設落下的“關鍵一子”。

政策支持是推進全民健身的底氣。黨的十八大以來，以習近平總書記為核心的黨中央把滿足人民健身需求、促進人的全面發展作為體育工作的出發點和落腳點，將全民健身上升為國家戰略，推動全民健身和全民健康深度融合。全民健康、人人幸福是人民的期望，更是黨和國家一直以來不斷追逐的目標。為此，政府不僅印發《全民健身計劃（2021－2025年）》號召全社會關注體魄鍛煉，進一步提高人民群眾強身健體意識，還加大財政投入，擴大健身場地設施供給，滿足各群體健身需求的同時盡量為人民解決“健身去哪里”后顧之憂，同時，豐富賽事供給，帶動人民群眾加入全民健身的隊伍中。由此可見，黨和國家始終把人民健康放在優先發展的戰略位置，而將人民健康寫入政策之中，更是實現全民健身的有力保障。

科學的健身理念是實現全民健身高質量發展“基石”。國家大力提倡全民健身是以提高人民強身意識、增強國民體質健康為目的，而運動是把“雙刃劍”，適度強身，過度傷身，因此，必須根據體質強弱程度科學地制定鍛煉計劃，通過合理科學的運動負荷最大化鍛煉自身體質 。同時，為高質量推動全民健身發展，國家應當注重科學健身理念的宣傳，利用媒體平臺，邀請體育領域專家為群眾科普運動常識，發動社會力量，開展體育知識講座、組織運動技能培訓等活動，更要從娃娃抓起，在校園內掀起“健身熱”的同時，更加注重運動防護相關知識的學習。只有做好、做到位體育知識普及工作，讓人們科學健身、規避運動損傷才能維持人們強身健體積極性、穩步提高身體素質，從而保證全民健身高質量發展。

身心健康是構建“健康中國”的壓艙石。在物質條件、精神文化極為豐富的當下，人民幸福美好生活不僅僅需要健康的體魄去創造與享受，還需要健全的靈魂予以力量面對困難。在如今快節奏的社會中，心理亞健康狀態逐漸出現在人們之間，越來越多的人患有心理疾病，不僅影響到日常生活還對身體健康產生負面影響更甚者對生命安全造成嚴重威脅。因此，心理健康問題需要全社會共同關注，更需要全國人民展現包容心，給予社會溫暖，讓國家、社會、人民為心理健康保駕護航。