末伏是立秋后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏，今年末伏為8月15日至24日，古往今來，世世代代的人民總結出了各種末伏養生之法，在這些養生之法中年輕干部能感悟出在基層的民生之道。 循序漸進防秋虎，持之以恒走基層。雖然立秋已過，但末伏暑氣未消，陽光依然劇烈，高溫持續肆虐，這就是所謂的“秋老虎”。此時，人們常感疲憊無力、容易困乏，一直待在“空調房”，貪圖涼爽之感，卻易導致皮膚干燥以及呼吸道感染等疾病，對此最好辦法就是走進大自然的懷抱，循序漸進地進行體育鍛煉，強身健體。年輕干部不應貪圖享樂，應拒絕“躺平”，常懷為民之心，主動走向基層，謙卑謹慎，多面對群眾之事，拓寬視野，加強鍛煉，方能在“接地氣”“沾土氣”中思考總結出為民辦事的正確法子。 寧心靜氣忌浮躁，沉淀積累長才干。末伏已入秋，秋季天氣干燥，要注意養肺，養肺忌心浮氣躁，要保持內心寧靜，情緒樂觀，做好心態的調節。古人云，“心浮則氣必躁，氣躁則神難凝。”在基層工作中，面對各種各樣的困難阻礙，年輕干部也應調節好心態。一方面，戒驕戒躁在“學中干”，急于求成只會事倍功半，沒有誰能夠“一口吃成個胖子”，在工作中要沉下心來，沉入基層，向前輩學習，向廣大群眾學習，不斷積累民生之道；另一方面，拒絕“擺爛”在“干中學”，將“爛牌”打好才是過人之處，勇于接燙手“山芋”，在“啃硬骨頭”的過程中汲取其中的“精髓”。 應季而食護肝肺，因地制宜解民憂。末伏夏盡，秋物揫斂。現在正是葡萄、橘子、梨子成熟的季節。中醫認為，酸味食物可起到收斂陰液以生津的作用，應多食當季的酸味食物，平肝潤肺，以順應秋季的斂納之氣。所以，在什么季節，吃什么食物，做什么事情都應有所遵循。年輕干部在基層做事也要講究“天時、地利、人和”，結合當地實際，就人就事而論，因地制宜想出應對之法。同時，拒絕“抱殘守缺”、“因循守舊”，年輕干部思維活躍、頭腦靈活，有想法更要有辦法，在工作中應善于思考，勇于創新，精準施策，以“亮點”綻放青春的光芒。 |