“熱死了”可不是玩笑！警惕“高溫殺手”！

連日來

全國多地持續(xù)高溫

面對烈日炙烤

有人雖然抱怨著“熱死了”

實際上卻疏忽大意、防護不當

導致中暑或熱射病

嚴重情況下

可能會危及生命

那么

中暑和熱射病有何區(qū)別？

應該如何科學有效防御？

“真真”為您盤點

關于中暑和熱射病的認知誤區(qū)

提醒大家

警惕“高溫殺手”

切勿掉以輕心

  誤區(qū)一：中暑不至于有生命危險？

  日常生活中，很多人認為出汗中暑很常見，往往不會在意，繼續(xù)在高溫下作業(yè)。實際上，熱射病即重癥中暑，從普通中暑發(fā)展為熱射病只是一個由輕及重的過程。一旦患者病情發(fā)展為熱射病，會導致核心溫度迅速升高，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如驚厥、昏迷）及多器官功能障礙，死亡率極高。

  誤區(qū)二：中暑后可服用退燒藥降溫？

  中暑后體溫升高，于是有人就錯誤地服用退燒藥降溫。實際上，中暑發(fā)熱的機理與細菌或病毒感染引起的發(fā)熱不同。中暑導致的發(fā)熱，是因為人體的散熱中樞受阻造成熱量在體內(nèi)積聚，不能通過出汗來散發(fā)熱量；而退燒藥主要通過使身體發(fā)汗達到降溫目的。因此，中暑后服用退燒藥會適得其反，應使用物理降溫的方法。

  誤區(qū)三：室外長期暴曬才會得熱射病？

  并非只有長期在烈日下暴曬的體力勞動者才會得熱射病，體質(zhì)虛弱者若長期處于悶熱、不通風的環(huán)境中，也有可能得熱射病。因為根據(jù)發(fā)病原因和易感人群的不同，熱射病分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病（又稱經(jīng)典型熱射病）。勞力型熱射病主要由于高強度體力活動引起機體產(chǎn)熱與散熱失衡而發(fā)病；經(jīng)典型熱射病則主要由高溫和（或）高濕環(huán)境因素引起，通常沒有劇烈的體力活動。

  誤區(qū)四：夏季才會得熱射病？

  熱射病并非夏季“專利”。在不通風的高溫廠房長時間工作、冬季蒸桑拿等都可能導致熱射病。

  誤區(qū)五：體溫不高就可以排除熱射病？

  體溫升高是熱射病的主要特征，患者核心體溫多在40℃以上（核心溫度通常指直腸溫度）。如果無法測量患者核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。值得注意的是，即使患者體表溫度不高，也不能立即排除熱射病，應每十分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫。

  誤區(qū)六：出現(xiàn)熱射病癥狀，及時降溫即可？

  輕度中暑及時降溫即可，但當患者出現(xiàn)高熱、無汗、意識模糊、驚厥，甚至無反應等熱射病癥狀時，應撥打120及時送醫(yī)，千萬不要猶豫。

  “真真”提醒：

  降低熱射病病死率的關鍵在于預防。最有效的預防措施是避免高溫高濕和不通風的環(huán)境、減少或避免中暑發(fā)生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發(fā)生。

（圖片來源：中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院）

  1.中暑根據(jù)癥狀的輕重可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

  2.先兆中暑時體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為出汗、頭暈、頭痛等癥狀。先兆中暑的急救需注意以下要點：趕快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼通風處休息；少量多次補充含有鹽分的清涼飲料；在額頭、太陽穴處涂抹或服用祛暑藥物。

  3.重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病最為嚴重，致死率高，主要表現(xiàn)為體溫明顯增高，開始時大量出汗，之后皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。發(fā)病后3小時為搶救的“黃金3小時”，需立即送往醫(yī)院救治。

  （綜合中國天氣網(wǎng)、健康中國、新華網(wǎng)等）