每日盤點｜2023.10.07辟謠榜

今日辟謠

謠言：護照號碼EL開頭的為失信人員？

真相：國家移民管理局回應稱，網傳“護照號碼EL開頭為失信人員”純屬謠傳。護照系我國公民出入國境和在國外證明國籍、身份的證件，普通護照號碼共9位，由1位英文字母+8位阿拉伯數字按順序組成。2012年我國啟用電子普通護照后，首位英文字母由“G”調整為“E”，代表電子護照含義。隨著普通護照簽發量增加，前綴英文字母調整為2位，由E+1位英文字母組成，英文字母從A至Z順延，其中字母I、O除外。公安機關出入境管理機構審批普通護照申請后，按順序自動匹配空白護照打印制作。因此，申請人所持護照號碼具有隨機性。（來源：國家移民管理局、環球網）

今日科普

科普：如何預防節后綜合征？

詳情：節后綜合征是指長假之后出現的各種生理或心理表現，包括惡心、頭暈、困乏、厭倦、焦慮、神經衰弱等，使大家在工作學習方面效率低下，苦不堪言。那么，如何預防節后綜合征呢？

1.提前收心：假期最后一天在家好好休息，最好不參加聚會等易讓人興奮的活動，把心收回到日常工作、學習狀態。

2.保持規律作息：按時起床、休息，避免熬夜造成生物鐘紊亂，將身心恢復到良好狀態。

3.飲食清淡：調整飲食結構，避免吃得過于油膩，多吃新鮮果蔬，按時進餐。

4.放松訓練：閉目養神、聽輕音樂、讀書閱報、慢跑，練習八段錦、太極拳等都有助于放松身心。（來源：中國健康教育中心）

今日提示

關注：諾如病毒進入感染高發期！中疾控提醒

詳情：每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發季節，學校和托幼機構等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發場所。中國疾控中心提示，中秋國慶假期結束返校后，學校等重點場所的疫情防控尤為重要。

諾如病毒感染潛伏期通常為24小時至48小時，最長可至72小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前尚無有效的抗病毒藥物。多數患者發病后癥狀輕，無需治療，休息2天至3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現脫水等較嚴重的癥狀時，應及時就醫。公眾應做好個人防護，保持手衛生，注意飲食飲水衛生。病例應盡量居家隔離，避免傳染他人，做好環境清潔和消毒工作。（來源：央視財經）