謠言：過敏性鼻炎忍忍就過去
真相：并非如此。秋季是過敏性鼻炎高發期，主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、眼睛癢等癥狀。若長期得不到規范化治療，或帶來中耳炎、鼻竇炎、睡眠呼吸暫停綜合征等繼發性疾病。對于過敏性疾病，有些患者沒辦法明確過敏原，就需要規范化用藥。
謠言：食用含碘鹽可防核輻射
真相：我國食鹽加碘的目的是防治碘缺乏病。通過食鹽加碘可以安全、便捷、長期的對全民進行碘營養的補充，避免碘缺乏病影響居民健康。如果過量攝入，會對人體各個臟器造成嚴重負擔，誘發或加重心腦血管疾病以及慢性腎病，嚴重者可能造成脫水，甚至死亡。因此，想通過食用含碘鹽防核輻射，不可取。
謠言：吃素不吃肉能降血脂
真相：高血脂需要合理調整飲食結構，但降血脂并非不吃肉，而是盡量不吃肥肉、動物內臟、油炸食品等。肉類，特別是瘦肉和魚類中富含大量優質蛋白、多種維生素等，能為人體機體代謝提供各種營養物質。吃素不吃肉容易引起營養缺乏，甚至導致貧血等癥狀。
謠言：經常吃辣椒會導致胃潰瘍
真相：適量的辣椒不僅不會導致胃潰瘍，還會保護胃黏膜、減少胃潰瘍發生。辣椒中的辛辣物質主要是辣椒素，動物實驗和臨床研究結果表明辣椒素能抑制胃酸的分泌，促進胃動力和堿性黏液的分泌來保護胃黏膜，預防胃潰瘍發生。雖然吃辣椒不會直接導致胃潰瘍，但過量食用可能會對胃造成強烈刺激，如果本身就有胃部疾病，可能會加重疾病癥狀。
來源：中國互聯網聯合辟謠平臺 劉慧芳整理
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