近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，許許多多的市民走出家門，或聚集到廣場上，或走進健身房，開展各種各樣的鍛煉活動，為自己的身體加油充電。健身已經成為很多市民的生活常態。
每天上午7點，在市區羌溪花園的一片樹林里，人們總會看到一群跳健身操的老年人。他們在音樂的伴奏下，神采奕奕揮動手臂，扭動腰部。全身上下的運動，使從頭到腳每個部位都得到了鍛煉。
除了露天鍛煉，選擇到健身場館鍛煉的市民也不少。下班或課余，到各類健身中心鍛煉身體，成為眼下青年人和中年人最熱衷的方式。
