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              糖、紅糖、冰糖應區別對待
              
			
              
				
              
					2012-04-09 
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              　　一個60公斤的成人，每天不超過24克糖是合適的。100克白糖和冰糖能產生400千卡左右的能量，只作為滿足口感，不具有營養價值。100克紅糖的熱量也接近400千卡，碳水化合物接近100克，含鈣量有100多毫克。
              							
				
              
		
              
				
              
		
              



    
              

  
              
  
  
              


              



              





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