多喝點烏龍茶或花茶

　　今年夏天太熱了，但對許多人來說，其實每天出的汗很少，整天呆在空調房里，出門車上也是空調。對這類人來說，可以多喝點茶水或白開水有益身體健康。茶水富含鉀，還有少量B族維生素和維生素C，夏季補水效果優于白開水。

　　醫學專家表示，春天喝綠茶，因為最當季，嘗新鮮；秋冬以紅茶為主；夏天則喝烏龍茶；如果夏天不喜歡喝熱茶，或是有些場合找不到熱水，可以選擇冷泡茶，用常溫的礦泉水和純凈水也可沖泡來喝。

　　此外，工作壓力比較大的可以喝花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，因為這些芳香類的花茶有疏肝解郁的功效。●孫丹丹